MBCT (Mindfulness Based Cognitieve Therapie) voor patiënten


Mindfulness Based Cognitieve Therapie (MBCT) is een training die elementen van meditatietechnieken combineert met aspecten van cognitieve gedragstherapie. De training staat ook bekend als 'Aandachtgerichte Cognitieve Therapie' of 'Training in Opmerkzaamheid'. Deze mindfulness-training geven we in groepen van ongeveer twaalf personen in het Centrum voor Mindfulness.

Bij onplezierige gedachten of gevoelens hebben we vaak de neiging om deze te onderdrukken of te vermijden. Op deze manier proberen we er controle over te krijgen maar dit heeft helaas vaak een averechts effect. Pogingen te vechten tegen onplezierige gedachten en gevoelens leiden juist vaak tot psychische problemen. In de MBCT training leert u daarom deze gedachten of gevoelens te accepteren zoals ze zijn, in plaats van uzelf te bekritiseren of te proberen deze ervaringen te vermijden of onderdrukken.

Openinstijden

Ma t/m Vr 09:00 - 19:00

Contactgegevens


Anne Schoof
Tel: 0611022206
info@human-motion.nl

Hoofdlocatie
Industrieweg 26 a
5262 GJ te Vught

Human Motion
Heusdensebaan 3
5061 PM te Oisterwijk